На фоне с остальными событиями ряды спортивной школы «Метар» пополнила профессиональный тренер по спортивной подготовки! Необходимость в современном футболе профессионального тренера следящего за физическим состоянием игроков, является неотъемлемой частью тренировочного процесса. Включение в тренировки разнообразных подвижных дисциплин должно сказаться, как на развитии индивидуальных показателей, так и командных результатах. Вечный вопрос о необходимости разнообразия футбольного тренировочного процесса по немногу уходит в прошлое!
Тренер по спортивной подготовки внесет в тренировочный процесс много новых подвижных дисциплин направленных на совершенствование физической формы, физической подготовленности футболиста. Вся работа тренера будет направлена на развитие следующих элементов физической подготовленности:
Подготовленность сердечно-сосудистой системы
Гибкость
Мышечная выносливость
Мышечная сила
Мощь (сила и скорость)
Развитость чувства равновесия
Хорошая координация движений
Быстрота реакции
Соотношение мышечной и жировой тканей в организме
Занятия по спортивной подготовки будут включать в себя фитнес направления такие как:
Аэробика (степ аэробика)
Шейпинг
Кросс-фит
Фитнес с инвентарем
Тай-бо
Стрейчинг и многое другое!
Занятия проходят в малом зале спортивного модуля и на футбольной площадке у спортивного павильоне!