На фоне с остальными событиями ряды спортивной школы «Метар» пополнила профессиональный тренер по спортивной подготовки! Необходимость в современном футболе профессионального тренера следящего за физическим состоянием игроков, является неотъемлемой частью тренировочного процесса. Включение в тренировки разнообразных подвижных дисциплин должно сказаться, как на развитии индивидуальных показателей, так и командных результатах. Вечный вопрос о необходимости разнообразия футбольного тренировочного процесса по немногу уходит в прошлое!
Тренер по спортивной подготовки внесет в тренировочный процесс много новых подвижных дисциплин направленных на совершенствование физической формы, физической подготовленности футболиста. Вся работа тренера будет направлена на развитие следующих элементов физической подготовленности:
Занятия по спортивной подготовки будут включать в себя фитнес направления такие как:
Занятия проходят в малом зале спортивного модуля и на футбольной площадке у спортивного павильоне!
- Подготовленность сердечно-сосудистой системы
- Гибкость
- Мышечная выносливость
- Мышечная сила
- Мощь (сила и скорость)
- Развитость чувства равновесия
- Хорошая координация движений
- Быстрота реакции
- Соотношение мышечной и жировой тканей в организме
Занятия по спортивной подготовки будут включать в себя фитнес направления такие как:
- Аэробика (степ аэробика)
- Шейпинг
- Кросс-фит
- Фитнес с инвентарем
- Тай-бо
- Стрейчинг и многое другое!
Занятия проходят в малом зале спортивного модуля и на футбольной площадке у спортивного павильоне!
